HRVATSKA UDRUGA ZA MEDICINU ŽIVOTNOG STILA
HUMŽiS je zajednica profesionalaca iz područja medicine, nutricionizma, kineziologije i psihologije posvećenih pomaganju pojedincu i društvu u borbi s kroničnim bolestima.
Ujedinjuje nas zajednička predanost medicini životnog stila u multidisciplinarnom pristupu zdravstvenoj zaštiti temeljenoj na znanstvenim dokazima promjene životnih navika i životnog stila u prevenciji, liječenju i poboljšanju kroničnih nezaraznih bolesti.
Šest stupova medicine životnog stila
Očuvanje i unapređenje zdravlja kroz pozitivne promjene životnih navika.
Tjelesna aktivnost
Više kretanja u svakodnevnom životu i manje vremena provedenog sjedeći.
Prehrana
Znanja i vještine za zdraviji način prehrane prema vlastitom izboru.
Upravljanje stresom
Tehnike opuštanja i smanjenja stresa za mentalno zdravlje.
Spavanje
Kvalitetno spavanje i navike koje ga podržavaju.
Društvena povezanost
Zdravi odnosi i povezanost s drugim ljudima.
Izbjegavanje rizičnih supstanci
Prestanak pušenja, smanjenje prekomjerne konzumacije alkohola i izbjegavanje droga.
Edukacija
Webinari, stručni materijali i usavršavanje iz medicine životnog stila.
Stručni sadržaj
Članci, istraživanja i izvori za razumijevanje i primjenu medicine životnog stila.
Kongresi
Susreti stručnjaka, razmjena iskustava i programi medicine životnog stila.
Suradnja
Multidisciplinarni projekti i povezivanje stručnjaka u istraživanju, obrazovanju i praksi.
Što radimo
Najnovije novosti
PRVI UDŽBENIK MEDICINE ŽIVOTNOG STILA HRVATSKIH AUTORA
I. Kolčić, T. Dragun - Lifestyle Medicine: the Roadmap to Our Best Possible Health, Sveučilište u Splitu, 2021
Kronične nezarazne bolesti najčešći su uzrok smrti u svijetu i svakodnevno ugrožavaju živote milijunima ljudi globalno. Bolesti poput dijabetesa tipa 2, ishemijske bolesti srca, malignih oboljenja, respiratornih, muskuloskeletnih i mentalnih zdravstvenih poteškoća rezultat su kompleksnih odnosa čimbenika lošeg životnog stila. Liječenje kroničnih nezaraznih bolesti čini 70 do 80% svih izdataka za zdravstvenu skrb, a većina zdravstvenih djelatnika ovakve kronične bolesti liječi na isti način kao i zarazne bolesti: tabletama i injekcijama. Iako takvo liječenje može biti učinkovito u ublažavanju akutnih simptoma, ono ne rješava temeljni uzrok kronične bolesti.
NAŠA MISIJA
U SLUŽBI ZDRAVLJA ZAJEDNICE
Promicati zdravstvenu skrb usredotočenu na čimbenike životnog stila koji su temeljni uzrok većine kroničnih oboljenja.
Promovirati očuvanje i unapređenje zdravlja kroz pozitivne promjene životnih navika u šest temeljnih stupova medicine životnog stila:
1. tjelesna aktivnost i vježbanje
2. pravilna prehrana
3. upravljanje stresom i mentalno zdravlje
4. spavanje i san
5. zdravi društveni odnosi i društvena povezanost
6. izbjegavanje rizičnih supstanci (pušenje, alkohol, droge)
Vjerujemo da je promjena potrebna i na razini društva pogotovo onih uzroka kroničnih bolesti kao što su deprivacija, zdravstvena nejednakost, društvena izolacija i nedostatak nade.
Naš cilj je integrirati medicinu životnog stila u zdravstveni sustav, poticati multidisciplinarnu suradnju u istraživanju, obrazovanju i praksi te promicati zdrav način života, kako bismo smanjili teret kroničnih bolesti na naše društvo.
Mi smo neovisna, dobrotvorna organizacija bez vjerskih ili političkih opredjeljenja.
Sav naš rad vođen je znanošću i zasniva se na znanstvenim dokazima.